| 红糖焦香核桃饼-美好心情瞬间绽放热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 569千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 低筋面粉 | 克 | 651千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 271克 | 红糖焦香核桃饼-美好心情瞬间绽放热量/卡路里1220千卡 | |||
 热量1220千卡，相当于椭圆运动机122分钟消耗的热量...600 | |||||
红糖焦香核桃饼-美好心情瞬间绽放的做法共7个步骤
食材主料/辅料
核桃（87克）、低筋面粉（184克）、黄油（65克）、红糖（65克）、全蛋（33克）、泡打粉（1/2t）
1/7. 核桃切小块备用（核桃不需要事先烤过）。
2/7. 黄油放室温软化，加入红糖，用橡皮刮刀搅拌均匀，再用搅拌机搅打均匀。
3/7. 分次加入全蛋，用搅拌机快速打发，至均匀的奶油糊状。
4/7. 将低筋面粉，泡打粉一起筛入，用橡皮刮刀稍微拌和，加入核桃，用手抓成均匀的面团。
5/7. 将面团放在保鲜膜上面，用手整形成宽约4cm的长方体，用保鲜膜包好，冷藏3个小时 （可以用保鲜膜的盒子整形）。
6/7. 用刀切割成厚约1cm的方形片。
7/7. 烤箱预热，倒数第三层170度25分钟，熄火后用余温焖10分钟即可。
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有净化血液、收敛、止咳等功效；可与芝麻、猪腰、芹菜搭配；与白酒、鳖肉、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖焦香核桃饼-美好心情瞬间绽放热量1220 千卡
- 脂肪66.609999 克
- 蛋白质24.63 克
- 碳水化合物93.71 克
- 钠2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克