话梅芸豆的热量和减肥功效

芸豆的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有激活淋巴细胞、护发、促进新陈代谢等功效；可与猪肉、乌鸡、猪里脊肉搭配；与田螺相克，同食可能会引起不适；

话梅的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消肿解毒、帮助消化、杀菌等功效；可与可乐、雪碧、茉莉花搭配；与暂无禁忌相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、防癌、抑制癌细胞等功效；可与花生、鹿茸、大葱搭配；与螃蟹、虾皮、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺、化痰止咳等功效；可与银杏、香蕉、鸭梨搭配；