| 桂花汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 241克 | 桂花汤圆热量/卡路里868千卡 | |||
 热量868千卡，相当于健美操186分钟消耗的热量...280 | |||||
桂花汤圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糖桂花（适量）、糯米粉（适量）、芝麻（少许）
1/5. 糯米粉加水，和到像耳垂一样的软度。
2/5. 糖桂花加白糖、熟芝麻拌匀。
3/5. 将桂花馅包入糯米粉中，做成汤圆。
4/5. 用小火煮熟。（因为汤圆很软，火太大汤圆容易煮破）
5/5. 开动！
食材功效信息
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、补中益气、护发明目等功效；可与红豆、枣、桂花搭配；与鸡翅、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 桂花汤圆热量868 千卡
- 脂肪1.68 克
- 蛋白质8.9 克
- 碳水化合物167.1 克
- 钠13.5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克