| 冰糖山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 8千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1313克 | 冰糖山楂热量/卡路里695千卡 | |||
 热量695千卡，相当于观鸟278分钟消耗的热量...150 | |||||
冰糖山楂的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、白砂糖（十几勺）、水（800克）
1/4. 山楂洗净
2/4. 山楂去头尾，用牙签串起来
3/4. 锅内加水、糖，熬成焦糖
4/4. 最后把焦糖裹在山楂上，可以了！！！酸酸甜甜的，赞极了
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、增强免疫力、健脾开胃等功效；可与枸杞子、排骨、枸杞搭配；与海参、猪肝、海鲜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、止咳、抗氧化等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖山楂热量695 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克