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砂糖茶点饼干

砂糖茶点饼干的热量和减肥功效

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砂糖茶点饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油355千卡888千卡1.4克98克
糖粉195千卡389千卡0克0克
0千卡59千卡2克0克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
鸡蛋清104千卡144千卡13.3克8.8克
总量166.6砂糖茶点饼干热量/卡路里661千卡
读书 热量661千卡,相当于读书508分钟消耗的热量...78

砂糖茶点饼干的做法共4个步骤

食材主料/辅料

黄油(40克)、糖粉(50克)、盐(0.6克)、鸡蛋清(2小勺)、泡打粉(1小勺)、牛奶(2小勺)、香草精(1.25毫升)

1/4. 第一步,当然了是准备所有的材料,呀!忘了拍过程照了,

2/4. 黄油软化后轻轻搅打至光滑。加入糖粉。

搅拌均匀,使糖粉和黄油融合。

加入盐,搅拌均匀。

分两次加入打散的鸡蛋液,搅拌均匀。一定要搅拌到鸡蛋液和黄油充分融合。

分两次加入牛奶,搅拌均匀。注意要搅拌充分,不要油水分离。

可以加入香草精(如果有的话),没有不加也行。

砂糖茶点饼干的做法图解3

3/4. 搅拌均匀后的黄油糊,应该光滑,细腻,均匀,体积略有膨大。

筛入面粉和泡打粉。

用手揉成面团。

擀成薄片,切去边角,成为长方形。

用刀切成均匀的小方块 ,我这个切得不均匀了,呵呵。

表面刷一层牛奶,撒上一些粗砂糖。排入烤盘,烤箱预热到190度,把烤盘放入烤箱中层,烤约10分钟,烤到饼干略有发黄即可。

砂糖茶点饼干的做法图解4

4/4. 出炉了》
闲着的时候感快做来尝尝吧,还不错哦!

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、和中益肺、舒缓肝气等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、促进消化、消炎等功效;与红豆、赤豆、小豆相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

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营养信息

  • 砂糖茶点饼干热量661 千卡
  • 脂肪107.5 克
  • 蛋白质16.7 克
  • 碳水化合物150.97 克
  • 10205.8 毫克
  • 151 毫克
  • 5.36 毫克
  • 205 毫克

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