| 萝卜疙瘩鸡蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 761克 | 萝卜疙瘩鸡蛋汤热量/卡路里1154千卡 | |||
 热量1154千卡，相当于刮掉油漆385分钟消耗的热量...180 | |||||
萝卜疙瘩鸡蛋汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
萝卜（一个）、面粉（适量）、鸡蛋（2个）、食盐（少许）、鸡精（少许）
1/6. 把萝卜擦成细丝。
2/6. 锅中放油，放入萝卜丝，翻炒，炒出香味，加水，开始煮。
3/6. 等水开，开始制作面疙瘩。
4/6. 水开之后，下入面疙瘩，快速搅拌。
5/6. 把鸡蛋打碎，放进锅里。
6/6. 煮沸之后加入盐.鸡精调味，就OK了，当然你也可以加入葱花呀，姜呀什么的。随便的。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺痨咯血、促进消化、防癌等功效；可与排骨、火腿、肥牛搭配；与金桔、首乌、阿胶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、除热、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与桂圆肉、干贝、香椿搭配；与雪莲果、茶叶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜疙瘩鸡蛋汤热量1154 千卡
- 脂肪11.25 克
- 蛋白质24.66 克
- 碳水化合物65.92 克
- 钠178 毫克
- 钙77 毫克
- 铁14.25 毫克
- 钾308 毫克