| 山楂汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 山楂汁热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于开车177分钟消耗的热量...150 | |||||
山楂汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（适量）
1/3. 山楂洗净。放入高压锅里压半个小时。
2/3. 拼到一起的图片了。我是压好后放冰糖的可以随时尝咸淡：）
3/3. 用笊篱把山楂捞出来用勺子碾碎，把山楂核滤出来，要想要纯果汁的话就用纱布滤，小宝喜欢带果肉的：）量凉后装瓶储存：）哈哈
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、开胃、降血脂等功效；可与西红柿、菊花、枸杞子搭配；与火龙果、海参、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂汁热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克