| 苹果牛奶饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 607克 | 苹果牛奶饼热量/卡路里1318千卡 | |||
 热量1318千卡，相当于观鸟527分钟消耗的热量...150 | |||||
苹果牛奶饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
奶粉（一袋）、面粉（适量）、苹果（适量切碎）、盐（一点点）、胡椒粉（一点点）
1/2. 将苹果切碎，放入面粉，奶粉，倒入热水搅拌，加入一点点盐，不要太稠，稀一点点，
2/2. 将锅倒入油，加热，面倒入锅内快速平铺，撒入一点胡椒粉，煎至金黄，翻面再煎金黄，即可出锅，可搭配番茄酱吃
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、美容、治便秘等功效；可与甘蔗、桃、香蕉搭配；与枣、菜花、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、增强免疫力、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、安眠、减肥等功效；可与芦荟、咸菜、大麦搭配；与白萝卜、海鲜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果牛奶饼热量1318 千卡
- 脂肪24.4 克
- 蛋白质31.5 克
- 碳水化合物126 克
- 钠582.6 毫克
- 钙1801 毫克
- 铁2 毫克
- 钾2029 毫克