| 红薯圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 497克 | 红薯圆子热量/卡路里1000千卡 | |||
 热量1000千卡，相当于聚会667分钟消耗的热量...90 | |||||
红薯圆子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红薯（4个）、糯米粉（红薯的1／4）
1/2. 红薯蒸熟，放凉后倒入1／4量糯米粉，加入适量糖，搅匀
2/2. 油烧至60度左右，圆子下锅，炸熟自己上浮。不用搅拌
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、益气力、增强免疫力等功效；可与糙米、猪小排、大米搭配；与柴鸡、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、舒筋活血、补脑益智等功效；可与鸭肉、香瓜、枣搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
