| 香菇焖鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 626克 | 香菇焖鸡翅热量/卡路里988千卡 | |||
 热量988千卡，相当于溜旱冰132分钟消耗的热量...450 | |||||
香菇焖鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香菇（6）、鸡翅（3）、红辣椒（适量）、蒜头（适量）、姜（适量）
1/3. 鸡翅切块，洗净。用酱油，盐，生粉，少许蒜末，少许姜丝腌制1小时
2/3. 香菇热水泡发半小时，切丝备用。红椒切丝备用
3/3. 油热下鸡翅煎一会，倒入香菇红椒翻炒，再加入水。盖锅焖。汤汁超级下饭！！！
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、预防贫血、健胃保肝等功效；可与茡荠、仔鸡、牛里脊搭配；与北极虾、明虾、野鸡相克，同食可能会引起不适；
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补肾精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇焖鸡翅热量988 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物9.8 克
- 钠52.2 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾225 毫克