| 奶油奶酪司康饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 354千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 494克 | 奶油奶酪司康饼热量/卡路里1823千卡 | |||
 热量1823千卡，相当于开车729分钟消耗的热量...150 | |||||
奶油奶酪司康饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、奶油奶酪（120克）、黄油（60克）、白糖（50克）、泡打粉（4克）、牛奶（60克）
1/5. 低粉，泡打粉，糖混合过筛。
2/5. 奶油软化后放入面粉内，再加入软化的黄油。用手把面粉搓成屑状，再一点点的加入牛奶。
3/5. 把面粉揉捏成团，再擀开成1cm厚的面片。
4/5. 用饼干模具压岀造型，放入烤盘内，表面刷上鸡蛋液。
5/5. 烤箱温度180度，烤15分钟。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、除口臭、疗疮等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶油奶酪司康饼热量1823 千卡
- 脂肪131.9 克
- 蛋白质24.81 克
- 碳水化合物222.5 克
- 钠583.9 毫克
- 钙373 毫克
- 铁2.16 毫克
- 钾391 毫克