| 韭菜锅贴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 韭菜锅贴热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于骑脚踏车202分钟消耗的热量...184 | |||||
韭菜锅贴的做法共3个步骤
食材主料/辅料
韭菜饺子（适量）、食用油（适量）
1/3. 锅烧热倒入少许的油，调至小火摆上饺子煎至黄褐色。
2/3. 加入水，可以一次少加些中火收汁（加两次）。一次加太多的水容易煮糊。
3/3. 汤汁收干后，小火煎2分钟，同时晃动锅，防止粘锅。
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防糖尿病、降血压等功效；
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营养信息
- 韭菜锅贴热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克