| 酸菜炒粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 760克 | 酸菜炒粉条热量/卡路里2325千卡 | |||
 热量2325千卡，相当于吉特巴舞484分钟消耗的热量...288 | |||||
酸菜炒粉条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
酸菜（一袋）、五花肉（适量）、粉条（适量）、葱姜蒜 酱油 味精（适量）
1/5. 超市买的袋装的酸菜 洗一下
2/5. 葱姜蒜 肉 是五花肉
3/5. 粉丝泡好备用
4/5. 葱姜蒜 炝锅 在放入五花肉翻炒变色后放入酱油 在放入酸菜炒一会 放入盐 填适量的汤 水不要放太多和粉条 炖至粉条熟了 汤没了 翻炒 放味精 装盘
5/5. 最后可以翻炒一下 汤就没了
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、大便秘结、降低胆固醇等功效；可与仔鸭、公麻鸭、腊鸭腿搭配；与柿子饼、柿饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补充蛋白质、滋肝阴等功效；可与茄子、蘑菇、萝卜搭配；与鹌鹑、香菜、甘草相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有减肥、提高免疫力、增强免疫力等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸菜炒粉条热量2325 千卡
- 脂肪52.63 克
- 蛋白质10.87 克
- 碳水化合物86.6 克
- 钠90.6 毫克
- 钙57 毫克
- 铁5.67 毫克
- 钾209 毫克