| 烤肋排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肋排 | 克 | 1291千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 489克 | 烤肋排热量/卡路里1291千卡 | |||
 热量1291千卡，相当于街舞165分钟消耗的热量...470 | |||||
烤肋排的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肋排（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、椒盐粉（适量）、蒜粉（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/4. 猪肋排涂抹上所有材料放烤箱
2/4. 中间从锡箔纸取出涂抹蜂蜜
3/4. 烤箱温度按自己烤箱脾气定当心焦隔段时间翻下
4/4. 第一次发准备不充分抱歉
食材功效信息
肋排的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、滋阴、补虚等功效；可与白菜、海带、洋葱搭配；与菱角、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
