| 鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 397克 | 鸡蛋饼热量/卡路里1105千卡 | |||
 热量1105千卡，相当于唱歌552分钟消耗的热量...120 | |||||
鸡蛋饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（吃多少放多少）、酱（吃多少放多少）、葱花（吃多少放多少）、香菜（吃多少放多少）、鸡蛋（一个饼一个鸡蛋）
1/1. 锅上放少量油把调好的面糊摊在锅上然后摊出饼状放鸡蛋待下面的饼好了就翻过来让有鸡蛋的一面朝下之后刷酱放香菜葱火腿肠哈哈最后就好了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养阴补虚、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗菌、预防高血压、抗癌等功效；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、醒脾和中、温胃散寒等功效；可与胡萝卜、羊排、虾搭配；与猪肝、排骨、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与小米面、羊排、丝瓜搭配；与味精、柿子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋饼热量1105 千卡
- 脂肪11.1 克
- 蛋白质25.66 克
- 碳水化合物68.63 克
- 钠414 毫克
- 钙86 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾322 毫克