| 奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 200克 | 奶茶热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于读书285分钟消耗的热量...78 | |||||
奶茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
滇红（适量）、牛奶（看个人喜好）、红糖（看个人喜好）
1/1. 红茶入杯泡好，按自己喜欢的比例分别加入牛奶、红糖，很好喝。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、养颜、润肠等功效；可与木瓜、草莓、蜂蜜搭配；与米汤、菜花、红枣相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、益气补血、缓中止痛等功效；可与姜、小米面、小米搭配；与牛奶、牛腩、竹笋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶茶热量371 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质7.01 克
- 碳水化合物100.2 克
- 钠58.2 毫克
- 钙411 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾409 毫克