| 爽滑奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 211克 | 爽滑奶茶热量/卡路里401千卡 | |||
 热量401千卡，相当于叮当舞73分钟消耗的热量...330 | |||||
爽滑奶茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
立顿精选红茶（2包）、炼乳（2勺）、牛奶（250毫升）、砂糖（适量）
1/1. 红茶包加入牛奶，大火烧至沸腾，换小火煮茶叶一分钟，加入炼乳，再煮制半分钟，尝试下甜度，酌量加入砂糖，放置一下，除去表面奶膜。享用吧。
食材功效信息
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、补充钙质、强化骨骼等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、润肠、预防便秘等功效；可与黑豆、木瓜、甘蔗搭配；与红枣、乌鳢、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、和中益肺、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 爽滑奶茶热量401 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质15.11 克
- 碳水化合物158.28 克
- 钠143.2 毫克
- 钙530 毫克
- 铁0.28 毫克
- 钾468 毫克