| 法式烤苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 法式烤苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于洗车52分钟消耗的热量...180 | |||||
法式烤苹果的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果（一个（中等大小））、白兰地（适量（根据苹果大小））、葡萄干（适量）
1/4. 将苹果洗干净，切半，去核。
2/4. 均匀的在果肉上刷上白兰地。
3/4. 在凹处铺上葡萄干，再刷一层白兰地，再铺一层葡萄干，再刷白兰地。
4/4. 烤箱预热，170度烤25～30分钟，至果皮软或微焦装即可。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、安眠、宁神等功效；可与鱼肉、黄鱼、洋葱搭配；与萝卜、海鲜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 法式烤苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克