| 招牌酱捞面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 568千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 253克 | 招牌酱捞面热量/卡路里798千卡 | |||
 热量798千卡，相当于帆船运动266分钟消耗的热量...180 | |||||
招牌酱捞面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面条（200克）、生抽（一勺）、盐（1/2勺）、芝麻油（一勺）、海天招牌拌饭酱（一汤匙）、葱花（适量）
1/3. 将面条下入沸水中煮制，并用筷子轻轻凉拌，防止黏结，等面条变软没有硬芯后捞出，沥干水分放入碗中
2/3. 加入芝麻油、盐、生抽和葱花，在碗中将调味料拌匀
3/3. 将海天招牌拌饭酱放到面上即可
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、润肺补肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、增进食欲、祛除腥膻之味等功效；与豆馅、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
芝麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、降血压、益肝养发等功效；
葱花具有减肥、预防高血压、抗癌等功效；
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营养信息
- 招牌酱捞面热量798 千卡
- 脂肪100.8 克
- 蛋白质15.1 克
- 碳水化合物74.8 克
- 钠10061.1 毫克
- 钙79 毫克
- 铁8.3 毫克
- 钾145 毫克