| 超级简单山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 超级简单山楂糕热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡，相当于做题272分钟消耗的热量...108 | |||||
超级简单山楂糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、水（适量）、白糖（400克）
1/3. 山楂洗净备用，放到料理机里面打碎
2/3. 打碎的山楂加水放到锅里面煮开锅后，到入白糖继续熬制
3/3. 小火慢熬，熬到山楂粘稠至沾到勺子上掉不下来为止，记住一定要小火慢熬，中间不停的搅拌不要让锅底糊掉即可。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、降血脂、开胃等功效；可与薏米、荷叶、菊花搭配；与海参、猪肝、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超级简单山楂糕热量490 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克