| 叁巴酸辣虾炒臭豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 87克 | 叁巴酸辣虾炒臭豆热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于冰上掷石游戏9分钟消耗的热量...240 | |||||
叁巴酸辣虾炒臭豆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
臭豆（适量（爱吃可多加一点））、虾或苏东（适量）、洋葱（半粒（爱吃可多加一点））、蚝油（适量）、叁巴酱（适量）、小辣椒（切碎可放可不放）（适量）、水（适量）、食用油（少许）、醋(爱吃可多放）（适量）、番茄酱（适量）、糖（可放可不放）（少许）
1/5. 锅烧开，热锅加油烧热转小火，把洋葱下去翻炒爆香。
2/5. 加叁巴酱翻炒，加番茄酱和糖翻炒爆香。(我沒加糖，叁巴酱一点甜)加水。
3/5. 等待水沸腾，加虾翻炒一下(不可炒太久，虾会老)
4/5. 加臭豆翻炒一下，汤汁也收到差不多了，加蚝油翻炒一下，试味道，如不够咸可多加一点蚝油，依个人口味。
5/5. 如想要一点汤汁的话，就息火加醋翻炒一下，如想要吃干一点，可以多炒一下，等汤汁收干一点。
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、治疗高血压、抗癌等功效；可与鸡蛋、小米、玉米搭配；与小龙虾、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 叁巴酸辣虾炒臭豆热量35 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克