| 酥皮可可蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可可粉 | 克 | 52千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 低粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 287克 | 酥皮可可蛋糕热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡，相当于练武术39分钟消耗的热量...790 | |||||
酥皮可可蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
可可粉（15克）、低粉（90克）、鸡蛋（1个）、牛奶（150毫升）、黄油（或者玉米油）（50克）、糖粉（80克）、泡打粉（一小勺）、苏打粉（1／4小勺）
1/10. 把鸡蛋打散
2/10. 加入糖粉，搅匀噢 *\(^o^)/*
3/10. 再加入融化的黄油，也可以加玉米油啦,搅匀(ω)ノ
4/10. 加入牛奶搅匀
5/10. 把四个粉混在一起，过筛子啦ψ(｀)ψ
6/10. 搅和成这个样子捏！(=ω)不要搅太过噢
7/10. 然后就可以装进去啦，我这次没把握好量，你们可以多放一些现在可以先预热哈
8/10. 烤箱190度预热10分钟，然后把蛋糕放进去190度25分钟之后就是等待咯
9/10. 到太少了不过味道还是不错的
10/10. 也可以用其它模具做噢ε-(｀; )去吃啦Thanks
食材功效信息
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、养血发胎等功效；可与紫菜、辣椒、牡蛎 搭配；与桔子、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、改善视力、治疗便秘等功效；可与草莓、木瓜、香蕉搭配；与红糖、番茄酱、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酥皮可可蛋糕热量517 千卡
- 脂肪22.51 克
- 蛋白质49.67 克
- 碳水化合物138.62 克
- 钠202.2 毫克
- 钙391 毫克
- 铁2.78 毫克
- 钾607 毫克