| 柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于上厕所276分钟消耗的热量...60 | |||||
柚子茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）、食盐（适量）
1/8. 用热水把柚子泡10分钟，去掉表层蜡，再用盐轻轻搓揉，冲洗干净。
2/8. 轻轻的刮去柚子皮上的白瓤，越薄越好，主要是减轻苦味。
3/8. 处理好的柚子皮切丝。
4/8. 锅中先放入冰糖，再放柚子皮煮10分钟。
5/8. 把柚子表面薄皮去掉，切小块，待柚子皮程半透明时放入柚子瓤。
6/8. 半小时后柚子茶由白色变成黄色。
7/8. 继续熬到水分差不多没了就成这样了。
8/8. 放凉后颜色更深了，加入蜂蜜，装瓶。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、解酒除烦、预防高血压等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、梭子蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克