| 零失败美味下午茶点热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 218克 | 零失败美味下午茶点热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于滑板58分钟消耗的热量...300 | |||||
零失败美味下午茶点的做法共4个步骤
食材主料/辅料
吐司（牛油片）（适量）、香蕉（适量）、炼乳（适量）
1/4. 吐司去边，涂上炼乳
2/4. 香蕉去皮，放在涂好炼乳的吐司里
3/4. 把香蕉裹在吐司里，做成吐司卷
4/4. 把吐司卷切成两段，放入锅中煎至金黄
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有填精髓、润肠、祛脂降压等功效；可与芝麻、牛奶、川贝母搭配；与西瓜、红薯、酸奶相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、维护视力、补充钙质等功效；
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营养信息
- 零失败美味下午茶点热量291 千卡
- 脂肪9.53 克
- 蛋白质9.39 克
- 碳水化合物77.74 克
- 钠106 毫克
- 钙273 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾715 毫克