胡萝卜玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、止消渴、补钙等功效；可与红薯、萝卜、海带搭配；与菊花、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、润肺祛痰、防癌等功效；可与圆白菜、莴笋、豆浆搭配；与柚子、茄子、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治冠心病、防癌、预防高血压等功效；可与花菜、松子、松仁搭配；与扇贝、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、镇吐、帮助消化等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、通阳活血、解热等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；