| 甜心红豆沙小点热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面团 | 克 | 917千卡 | 257千卡 | 6.7克 | 4.5克 |
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 总量 | 578克 | 甜心红豆沙小点热量/卡路里1125千卡 | |||
 热量1125千卡，相当于打磨地板250分钟消耗的热量...270 | |||||
甜心红豆沙小点的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面团（适量）、红豆沙（适量）
1/2. 包饺子剩下的面擀成薄饼，铺上红豆沙，卷起来蒸熟
2/2. 出锅后改刀，完成
食材功效信息
面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有止渴、和血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消热解毒、消胀满、健美减肥等功效；可与薏米、鲤鱼、鸡肉搭配；与羊肚、猪肉、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜心红豆沙小点热量1125 千卡
- 脂肪4.86 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物66.6 克
- 钠1013.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁3.76 毫克
- 钾319 毫克