| 金俊眉奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 101千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 240克 | 金俊眉奶茶热量/卡路里101千卡 | |||
 热量101千卡，相当于水中柔软体操25分钟消耗的热量...240 | |||||
金俊眉奶茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶（240克）、金俊眉红茶（一茶匙）
1/5. 先把牛奶倒入锅中，小火煮1分钟。
2/5. 把金俊眉倒入杯中用开水涮5.6秒倒出来。（用开水涮一遍起到的作用是洗去茶叶上的农药）
3/5. 把牛奶和红茶放到同一个容器里，搅拌均匀。
4/5. 按照个人喜好，放入糖或蜂蜜。
5/5. 制作完成可以品尝了！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、大便秘结、养颜等功效；可与草莓、桃、香蕉搭配；与金桔、杨梅、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金俊眉奶茶热量101 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克