| 黄芪红枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄芪 | 克 | 29千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 13千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 162克 | 黄芪红枣茶热量/卡路里430千卡 | |||
 热量430千卡，相当于伸展操172分钟消耗的热量...150 | |||||
黄芪红枣茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄芪（10克）、红枣（6颗）、枸杞（5克）
1/4. 将黄芪、枸杞、红枣洗净用清水泡半个小时，使药性更好的析出
2/4. 将药材连水倒进沙锅，再加入适量水，水量1L左右
3/4. 大火煮开后小火煮至药汁是原来水量的一半就可以关火了
4/4. 这上面的量是一天的量，分两次喝完
食材功效信息
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有保护心脏、降血糖、减少血栓形成等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、补益脾胃、宁心安神等功效；可与冬瓜、薏米、乌鸡搭配；与玄参、葱、牛奶相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、补肝、润肺等功效；可与羊排、银耳、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄芪红枣茶热量430 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质32 克
- 碳水化合物165.3 克
- 钠258.3 毫克
- 钙124 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾958 毫克