| 肉末酸汤米线热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米线 | 克 | 710千卡 | 355千卡 | 7.4克 | 3克 |
| 肉末 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 酸黄瓜 | 克 | 19千卡 | 11千卡 | 0.33克 | 0.2克 |
| 总量 | 474克 | 肉末酸汤米线热量/卡路里1124千卡 | |||
 热量1124千卡，相当于吹喇叭562分钟消耗的热量...120 | |||||
肉末酸汤米线的做法共4个步骤
食材主料/辅料
米线（200克）、肉末（100克）、酸黄瓜（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、香菜（适量）、剁椒（适量）、麻油（适量）、香油（适量）、盐（适量）、米醋（适量）、白糖（适量）、花椒（适量）
1/4. 加油炒花椒，在放肉，蒜，加水，放酱油 盐，米醋，酸黄瓜，剁椒
2/4. 另一锅冷水放干米线煮好捞出放入冷水待用
3/4. 米线放入一步骤汤中煮一会，放糖葱香菜，关火，放香油麻油
4/4. 出锅
食材功效信息
米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、健脾、聪耳等功效；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有补钙、补虚、滋肝阴等功效；可与圆茄子、南瓜、苋菜搭配；与海虾、梨、荞麦相克，同食可能会引起不适；
酸黄瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 肉末酸汤米线热量1124 千卡
- 脂肪34 克
- 蛋白质22.33 克
- 碳水化合物19.36 克
- 钠1281.8 毫克
- 钙17 毫克
- 铁6 毫克
- 钾199 毫克