| 香葱咸苏打饼干-好吃易做热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 酵母粉 | 克 | 13千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 总量 | 302克 | 香葱咸苏打饼干-好吃易做热量/卡路里851千卡 | |||
 热量851千卡，相当于冰上曲棍球106分钟消耗的热量...480 | |||||
香葱咸苏打饼干-好吃易做的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（30克）、低筋面粉（150克）、小葱（一小把）、盐和小苏打（各二分一小匙）、酵母粉（一小匙）、鸡精粉（二分之一小匙）、牛奶（60克）
1/9. 称好材料，黄油溶化好晾凉备用，牛奶加热到三十多度加入酵母溶解，静置十分钟。粉类过筛在盆内备用
2/9. 加入晾好的黄油和牛奶酵母溶液揉成比较光滑的面团
3/9. 倒入切碎的葱花
4/9. 揉进面团即可，盖上保鲜膜静置三十分钟
5/9. 用檊面杖把面团压成2毫米，当然越薄越脆。再整形成你想要的造型 ，我就简单的切成长方型
6/9. 小心放入烤盆中再用叉子戳一些小孔 ，放在一旁让它醒发十分钟，烤箱预热170度，中层，十三分钟。要是你家烤箱有风机的就开着风机的功能烤
7/9. 烤制中
8/9. 出炉了
9/9. 爱吃香葱苏打的人肯定会喜欢
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通阳活血、防癌、促进消化等功效；可与蘑菇搭配；与香干、腐竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防便秘、大便秘结等功效；可与香蕉、甘蔗、草莓搭配；与菠萝、枣、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱咸苏打饼干-好吃易做热量851 千卡
- 脂肪110.61 克
- 蛋白质59.65 克
- 碳水化合物129.52 克
- 钠138.9 毫克
- 钙398 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾1246 毫克