| 葱花土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 葱花土豆饼热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于做饭90分钟消耗的热量...150 | |||||
葱花土豆饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、葱花（少许）、盐（少许）
1/6. 土豆切细丝，千万别过水。
2/6. 起油锅，中火，油热下土豆丝，略翻炒，加盐，再翻炒一下。
3/6. 关小火，用木铲把土豆丝压平，连压带抹，直到压成一张饼。
4/6. 一面煎几分钟，翻面。没法用工具翻，因为它还没有粘好，只能颠勺翻面。
5/6. 两面煎，只直到两面金黄，出锅，撒上葱花，就可以上桌啦。
6/6. 一定要趁热吃哦！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、美容、美容护肤等功效；可与醋、黄瓜、豆角搭配；与圣女果、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花土豆饼热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克