| 甜酒粑甜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 甜酒 | 克 | 266千卡 | 160千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 枸杞子 | 克 | 72千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 440克 | 甜酒粑甜汤热量/卡路里1242千卡 | |||
 热量1242千卡，相当于槌球497分钟消耗的热量...150 | |||||
甜酒粑甜汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、甜酒（适量）、枸杞子（适量）、桔子罐头（适量）、白糖（适量）
1/4. 小锅把水烧开。
2/4. 糯米搓成条，掰成小块，丢入沸水中。
3/4. 糯米球煮浮起来后，加入白糖、柑橘罐头、枸杞子、甜酒到水中。
4/4. 煮好后，汤中加入适量糯米粉。不断搅拌，至煮好。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、补虚、补血等功效；可与枣、葡萄、桂花搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
甜酒的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
枸杞子的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益精明目、明目、抗脂肪肝等功效；可与菊花、莲子、甲鱼搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、和中益肺、解盐卤毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 甜酒粑甜汤热量1242 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物257.69 克
- 钠262.5 毫克
- 钙74 毫克
- 铁5.84 毫克
- 钾657 毫克