| 咸豆角捆五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 咸豆角捆五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于种草721分钟消耗的热量...150 | |||||
咸豆角捆五花肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、咸豆角（适量）、花椒粉（适量）、辣椒粉（适量）、孜然粉（适量）、五香粉（适量）
1/6. 把五花肉切片用所准备的调料码好入味，可多码些时间
2/6. 咸豆角洗干净，我这是用的是老家并没有晒很干的豆角，如大家是晒的很干的豆角就用水泡泡，还可以去咸味。
3/6. 用豆角把五花肉捆起来，我大概四片五花肉捆一起，但后来吃时略感大了点。
4/6. 捆好的五花肉放锅里稍煎一下
5/6. 放少量清水大火烧开盖锅盖小火闷10分钟
6/6. 最后放点辣椒用大火收汁起锅
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、滋阴、润燥等功效；可与丝瓜、冬瓜、蘑菇搭配；与杏仁、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咸豆角捆五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克