| 野蘑菇炖鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | 12.2克 | 9.1克 |
| 总量 | 467克 | 野蘑菇炖鸡热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡，相当于编织275分钟消耗的热量...210 | |||||
野蘑菇炖鸡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡块（适量）、野蘑菇（适量）、生姜（一小块）、葱（一段）
1/2. 鸡块用开水焯下
2/2. 锅里放油，油热后，放葱花、姜片炒香，然后放焯好的鸡块，炒好后，放野蘑菇同炒，放酱油、少量白糖、盐、胡椒粉，放水炖半小时后就可以了。
食材功效信息
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补精填髓、补精、活血脉等功效；可与松子、冬虫夏草、茶树菇搭配；与糯米、明虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 野蘑菇炖鸡热量962 千卡
- 脂肪9.1 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物18.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克