肉沫冬瓜片的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、护肾、防癌等功效；可与椰子、菠菜、猪小排搭配；与山竹、醋、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、滋阴、补钙等功效；可与茄子、苋菜、圆茄子搭配；与香菜、北极虾、红豆相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、杀菌、促消化等功效；可与生菜、火腿、五花肉搭配；与鸭肉、蜂蜜、大葱相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防高血压、祛痰等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、豆腐、香干相克，同食可能会引起不适；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、滋补养生、降血压等功效；可与菠菜搭配；