| 香甜南瓜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 541克 | 香甜南瓜丝热量/卡路里1051千卡 | |||
 热量1051千卡，相当于雪地摩托300分钟消耗的热量...210 | |||||
香甜南瓜丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
南瓜（适量）、面粉（少量）、白糖（自己喜欢的量）、牛奶（适量）
1/3. 南瓜切丝
2/3. 南瓜里加面粉，糖，牛奶搅拌成粘稠装
3/3. 弄成你喜欢的样子，中火炸成两面金黄
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、降血糖、解毒杀虫等功效；可与牛腩、糙米、虾皮搭配；与黄鳝、梭子蟹、羊肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养胃、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香甜南瓜丝热量1051 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠12.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克