| 香煎红豆奶饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 香煎红豆奶饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于草地保龄球331分钟消耗的热量...180 | |||||
香煎红豆奶饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、谷粒多（半盒）、白砂糖（适量）
1/5. 这就是主材料，简单吧，之前剪过鸡蛋饼，可是早上起来家里没有鸡蛋啦，所以用牛奶替代，没想到更好吃，嘴巴里都是红豆的香味哦。
2/5. 将红豆奶慢慢倒入面粉里搅拌，也是很简单的，面粉有点干就再加点红豆奶，搅拌均匀即可。
3/5. 平底锅放入少量食用油，用中火加热，然后转小火，400W或800W就可以了，大概两分钟就可以翻面剪了。面粉不用一次全部倒入哦，可以分次煎的。
4/5. 翻面煎大概也是两三分钟的样子
5/5. 可以吃啦，这是第一张，嘿嘿，样子差了点，不过味道好极了哦。剩下的面粉继续煎了两张饼，搭配稀饭，全吃光光啦！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养胃、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎红豆奶饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克