| 美的电饭煲做蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 453克 | 美的电饭煲做蛋糕热量/卡路里1138千卡 | |||
 热量1138千卡，相当于做作业632分钟消耗的热量...108 | |||||
美的电饭煲做蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4只）、牛奶（6勺）、面粉（4勺）、白糖（4勺）、食用油（少许）、盐（少许）
1/10. 准备好材料，和无油无水的器皿
2/10. 蛋清分离
3/10. 用多可必搅拌机打蛋清，开动一下之后加入盐，然后接着搅拌，加入一勺糖，搅拌浓稠一些后再加一勺糖，继续搅拌直至呈奶油状。注意，使用多可必搅拌机的时候开始刀片放到底部，搅拌一会出现泡沫后慢慢提上来上下搅拌。一两分钟便好了。如果手动的话大概需要不停打15分钟。
4/10. 超给力的多可必搅拌机
5/10. 呈奶油状的蛋清液
6/10. 在蛋黄里加入四勺面粉，2勺糖，6勺牛奶，搅拌均匀之后，分两次加入打发好的蛋清。注意上下搅拌均匀，不要划圈。
7/10. 电饭煲里加少许油，因为我是做给宝宝吃所以加的是核桃油。大人吃可以加色拉油或橄榄油什么的随便。
8/10. 煲里倒入蛋液，选择标准煮。不知道超快煮可不可以～
9/10. 时间到了再闷一会就出锅啦!这是背面！
10/10. 正面
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、保护肝脏、养血发胎等功效；可与银鱼、百合、北极虾搭配；与茶叶、鹅蛋、豆浆相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、改善睡眠、防治近视等功效；可与蜂蜜、木瓜、桃搭配；与菜花、白砂糖、巧克力相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养胃、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美的电饭煲做蛋糕热量1138 千卡
- 脂肪14.21 克
- 蛋白质30.67 克
- 碳水化合物66.62 克
- 钠191.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克