| 原味老酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 总量 | 120克 | 原味老酸奶热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡，相当于网球11分钟消耗的热量...360 | |||||
原味老酸奶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜奶（400毫升）、小奶瓶（四只）、白糖（30克）、酸奶（20克）
1/4. 鲜奶加糖微火加热十分钟至糖融化，然后冷却直微温
2/4. 热奶期间热水消毒奶瓶晾干
3/4. 冷却好的牛奶中兑入酸奶，搅拌均匀(电动打蛋器3秒即可)
4/4. 湿毛巾在烤箱中预热2分钟，分装封盖好的原奶放入(冬天室温低时中途需要再次加热湿毛巾)，等五，六小时凝固后放入冰箱冷藏
食材功效信息
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 原味老酸奶热量68 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质2.9 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克