农家三蒸的热量和减肥功效

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾胃、健胃、安养精神等功效；可与虾皮、鸡肉、土豆搭配；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、补肾气、润肌肤等功效；可与冬瓜、洋葱、丝瓜搭配；与香菜、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋肝阴、止消渴等功效；可与茄子、洋葱、大蒜搭配；与鲫鱼、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、明目、补血等功效；