| 萝卜丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 345克 | 萝卜丝饼热量/卡路里436千卡 | |||
 热量436千卡，相当于开会291分钟消耗的热量...90 | |||||
萝卜丝饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（半个）、胡萝卜（一根）、面粉（100克）、盐（适量）、白胡椒（适量）、绵白糖（适量）
1/3. 白萝卜，胡萝卜搽丝，可以放虾皮或猪肉馅，把辅料一起拌匀。面粉里放些盐和色拉油用温水和面，饧20分。
2/3. 把饧好的面团用包包子的方法把包好的包子按成饼形煎好，OK了。
3/3. 呵呵…
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利湿、顺气、生津止渴等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、促消化、促进消化等功效；可与香菇、香菜、莴笋搭配；与醋、白萝卜、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丝饼热量436 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.9 克
- 钠74.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾110 毫克