懒人口水鱼的热量和减肥功效

1/12. 把姜和蒜切好备用

2/12. 把鱼切成小段

3/12. 将鱼沾上生粉

4/12. 全部的鱼都要弄上生粉哦~

5/12. 锅中倒入花生油，待油温升高

6/12. 放入沾满生粉的鱼肉进锅炸，炸至金黄即可捞出来，然后放一旁滤油。锅中可留底油。注意，一定不要让鱼沾锅。

7/12. 锅中烧开水，把豆芽烫熟，放一旁滤掉水，备用

8/12. 锅中留底油，放入姜和蒜炒至香气

9/12. 蒜瓣炒香后加入香水鱼佐料炒香

10/12. 接着加入半锅水，煮沸

11/12. 把鱼和豆芽豆腐放锅里煮沸即可，要是不够味加点盐。