| diy简单的意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利面 | 克 | 135千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 培根 | 克 | 1010千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 722克 | diy简单的意大利面热量/卡路里1199千卡 | |||
 热量1199千卡，相当于改建房屋218分钟消耗的热量...330 | |||||
diy简单的意大利面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
意大利面（250克）、番茄（一个）、培根（200克）、盐（适量）
1/8. 意大利面开水煮熟大概8分钟
2/8. 沥干
3/8. 倒入橄榄油
4/8. 番茄切块备用
5/8. 培根备用
6/8. 放油翻炒番茄炒到糊状
7/8. 放入切块培根
8/8. 放入意面拌匀起锅！
食材功效信息
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有平衡营养吸收、增强免疫力、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、美容、清热生津等功效；可与西兰花、菜花、山楂搭配；与河蚌、鱼干、地瓜相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、消食等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- diy简单的意大利面热量1199 千卡
- 脂肪38.87 克
- 蛋白质41.06 克
- 碳水化合物15.05 克
- 钠2078 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.68 毫克
- 钾661 毫克