| 胡萝卜丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 174克 | 胡萝卜丝饼热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡，相当于安装风雪护窗28分钟消耗的热量...300 | |||||
胡萝卜丝饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（半根）、鸡蛋（一个）、韭菜（三根）、水（三勺）、盐（四分之一勺）、面粉（五勺）
1/4. 1 胡萝卜擦细丝
2/4. 鸡蛋磕入碗中
3/4. 韭菜洗净切碎，放入碗中。
4/4. 胡萝卜丝放碗中，加盐于鸡蛋韭菜搅拌均匀，再放水，和面粉拌匀，成粘稠糊状。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、增强免疫力、促消化等功效；可与豆浆、圆白菜、莴笋搭配；与醋、白萝卜、山楂干相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、预防癌症等功效；可与生菜、韭菜、洋葱搭配；与茶叶、桔子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜丝饼热量138 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质13.56 克
- 碳水化合物9.52 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克