| 酿鸡翼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翼 | 克 | 1010千卡 | 181千卡 | 27.18克 | 7.18克 |
| 总量 | 558克 | 酿鸡翼热量/卡路里1010千卡 | |||
 热量1010千卡，相当于练武术77分钟消耗的热量...790 | |||||
酿鸡翼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翼（10个）、糯米（100克）、腊肉（50克）、腊肠（一条）、虾米（适量）、葱花（适量）
1/6. 鸡中翼.拆骨.不要将鸡翼的外皮搞破.
2/6. 糯米浸泡3小时后蒸熟备用.
3/6. 腊肉,腊肠,虾米蒸熟切粒.(切粒后用锅炒熟更香).和糯米饭拌匀.酿入鸡中翼内.
4/6. 鸡中翼酿满后.用牙签将其封好.并涂上蜂蜜.放入预热220度烤箱内烤大概20分钟.中途给鸡翼转身.加涂一次蜂蜜.烤至表面金黄色即可出炉.
5/6. 成品
6/6. 开吃了.....
食材功效信息
鸡翼的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
