| 苹果汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 718克 | 苹果汤热量/卡路里1612千卡 | |||
 热量1612千卡，相当于干活1075分钟消耗的热量...90 | |||||
苹果汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
苹果（3个）、红枣（4个）、猪肉（适量）
1/2. 猪肉飞水，加适量的水，先把肉汤做好。
2/2. 苹果去心去蒂，对半切，和红枣一起放入肉汤中，高压锅压10分钟。放少许盐。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进胃肠蠕动、降低胆固醇等功效；可与黄瓜、枸杞、鳝鱼搭配；与海鲜、胡萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、缓和药性、降低胆固醇等功效；可与鹿茸、兔肉、薏米搭配；与银鱼、葱、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果汤热量1612 千卡
- 脂肪31.5 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物82.4 克
- 钠65.3 毫克
- 钙79 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾805 毫克