| 冬瓜肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 570克 | 冬瓜肉丝热量/卡路里603千卡 | |||
 热量603千卡，相当于读书464分钟消耗的热量...78 | |||||
冬瓜肉丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（适量）、猪肉丝（适量）、辣椒（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/1. 冬瓜切条，油下锅放肉丝炒,下冬瓜,加糖炒至八分熟入盐.鸡精、葱花0K
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、减肥降脂、防癌等功效；可与牡蛎、绿豆芽、香菇搭配；与海螺、红螺、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬瓜肉丝热量603 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠59.3 毫克
- 钙19.3 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾262 毫克