| 轧片片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 轧片片热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于坐车992分钟消耗的热量...60 | |||||
轧片片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）
1/7. 把适当面粉用水和（huo）面，最终成为面团
2/7. 将面团用擀杖擀成厚度1cm左右的长条。
3/7. 用刀在条状面的一端开始切。
4/7. 切下来的面条一定要是分开的，避免面条粘在一起。（可以切一刀，把宽状面往后挪一点）
5/7. 把切好的面条多撒些面粉，防止粘连。切好后就是这样。
6/7. 陪上你喜欢吃的菜，就开吃吧。我比较喜欢西红柿、油泼二合一。
7/7. 注意：一定要多撒面粉，否则会粘。还有面团一定要揉的硬，而且要揉久一点，这样更好吃。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、增强免疫力、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 轧片片热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克