| 创意小馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 100克 | 创意小馅饼热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于扭腰62分钟消耗的热量...356 | |||||
创意小馅饼的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、肉馅（100克）、白萝卜（50克）、葱（适量）、鸡精（适量）、香油（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、姜（适量）
1/12. 肉馅加入葱姜、盐、香油、生抽。
2/12. 搅拌均匀。
3/12. 加入剁碎的白萝卜后拌均。
4/12. 面粉加入适量的水揉成软硬适度的面团，盖上保鲜膜饧至10分钟。
5/12. 把面团分成2份。
6/12. 分别擀成长方形的大面片。取一张面片，放在饺子模具上。
7/12. 面片上的每个小窝里加入适量的馅料。
8/12. 再盖上令一张面片。
9/12. 用擀面棍压紧。
10/12. 取下多余的面片。把生坯从模具上轻轻取下来。
11/12. 蛋卷烤盘预热，两面刷上油，把小馅饼放在烤盘中间。
12/12. 合上烤盘，小火烤制小饼两面金黄即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 创意小馅饼热量366 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克