| 山芋糯米豆沙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 山芋糯米豆沙饼热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于瘦身操119分钟消耗的热量...354 | |||||
山芋糯米豆沙饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山芋（地瓜）（1个）、糯米粉（适量）、红豆沙（适量）
1/5. 将山芋洗净后放蒸锅蒸到软
2/5. 用工具将山芋捣成泥
3/5. 在山芋泥里倒如适量糯米粉和水混合成团
4/5. 象包汤圆一样将豆沙馅包入饼中
5/5. 倒些许油，用平底锅将饼煎成两面金黄即可
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、止虚汗、补虚等功效；可与赤小豆、鸭肉、桂花搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山芋糯米豆沙饼热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克